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プレゼンの悩み第1位といえば「緊張して上手く話せない」(協会調べ)です。
しかし、緊張することは悪いことではありません。誰だってドキドキします。ただし、緊張にも「良い緊張」と「悪い緊張」があります。
良い緊張はドキドキするけれど、よし!頑張ろう!と前向きなエネルギーになるもの。一方で悪い緊張はドキドキしすぎて、失敗したらどうしよう……と不安や恐怖が増大してしまうもの。
そこで今回はプレゼンに限らず、あらゆる場面に関わってくる「緊張」について考えてみましょう。