【プレゼン総研】話題の「ChatGPT」に緊張しない方法を聞いてみた

今、話題のChatGPTに「プレゼンテーションで緊張しない方法を教えてください」と聞いてみました。

ChatGPTの回答はこちら。

プレゼンテーションを行う際に緊張を軽減するためには、以下の方法を試してみることが有効です。

十分な準備をする: プレゼンテーションに備えて事前に準備を十分に行いましょう。プレゼンの内容を理解し、資料やスピーチの流れを練習しておくことで自信を持つことができます。
練習を重ねる: プレゼンテーションを実際に練習することは非常に重要です。自宅や友人、同僚の前で繰り返し練習し、フィードバックを受けることで自信をつけることができます。
肯定的な考え方を持つ: 緊張しているときには、自分に対して肯定的な考え方を持つことが大切です。自分の経験や知識を信じ、成功するための自己暗示を行いましょう。
呼吸法を使う: 緊張を軽減するためには、深呼吸やゆっくりとした呼吸法を行うことが効果的です。ゆっくりと深呼吸を繰り返すことで、心身をリラックスさせることができます。
目の前の人々とのコミュニケーションを意識する: プレゼンテーション中、視線を合わせたり、笑顔で話しかけたりすることで、聴衆との関係を築くことができます。プレゼンテーションを単なるスピーチではなく、コミュニケーションの場と捉えることで緊張を和らげることができます。
経験を積む: プレゼンテーションは経験を重ねることで上達します。自分が経験を積むことで、次第に慣れて緊張感が減少するでしょう。

これらの方法を組み合わせて試してみてください。時間をかけて練習し、自信を持って臨むことが、緊張を軽減する一番の方法です。

……という文章が出来上がりました。それも1分以内で。すごいね！

他にもスライドを作ってくれるAIなんかも続々登場しているようです。うまく使えばプレゼン内容を考えるのに煮詰まった時とか、業務に忙殺されている時など、効率化できそうです。