聞いて学ぶ♪プレゼン「緊張しすぎて息が苦しい……！聴衆にバレずに深呼吸して落ち着く方法とは」

プレゼンの基礎知識を音声で学ぶポッドキャスト番組「めっちゃ伝わる！プレゼン」。今回のテーマは「プレゼン中に落ち着く方法とは」です。

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プレゼンやスピーチなどで緊張すると心拍数が上がり、呼吸も浅く速くなります。人によっては息苦しさをも感じ、さらにそれを見ている側もなんだか息苦しく感じてくるわけですが、なんとか呼吸を整えるにはどうすれば良いでしょうか。